14 मार्च, 2025 को मनाए जाने वाले विश्व नींद दिवस का विषय “नींद-स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें” है, जो समग्र स्वास्थ्य में नींद की महत्वपूर्ण भूमिका पर जोर देता है। वर्तमान में बढ़ते तनाव, तकनीक और व्यस्त जीवनशैली के कारण नींद में आ रही व्यवधान के कारण गुणवत्तापूर्ण आराम पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण हो गया है। नींद संज्ञानात्मक कार्य, भावनात्मक स्वास्थ्य, प्रतिरक्षा स्वास्थ्य और उत्पादकता को प्रभावित करती है, जिससे यह पोषण और व्यायाम जितना ही महत्वपूर्ण हो जाता है।
कोलकाता में कलकत्ता स्लीप सोसाइटी ने वर्ल्ड स्लीप सोसाइटी के सहयोग से आयु, लिंग और भौगोलिक भिन्नता के आधार पर ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (OSA) की विभिन्न फेनोटाइप पर एक विशेष सत्र आयोजित किया। इस सत्र में, वर्ल्ड स्लीप सोसाइटी और कलकत्ता स्लीप सोसाइटी के विशेषज्ञों ने ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (OSA) की विभिन्न फेनोटाइपिक प्रस्तुति पर चर्चा की, जो पहले केवल मध्यम आयु वर्ग के अधिक वजन वाले पुरुषों तक सीमित मानी जाती थी। हालिया शोध से पता चलता है कि ओएसए विभिन्न व्यक्तियों को प्रभावित करता है, जिसके लिए व्यक्तिगत निदान और उपचार के तरीकों की आवश्यकता होती है।
सत्र में प्रमुख निष्कर्षों पर चर्चा की गई, जिनमें आयु में अंतर, शहरी और ग्रामीण क्षेत्रों में ओएसए की व्यापकता और निदान में अंतराल शामिल थे:
- आयु में अंतर: मध्यम आयु वर्ग के व्यक्तियों (45-60 वर्ष) और रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं में OSA का जोखिम अधिक होता है।
- शहरी बनाम ग्रामीण रुझान: शहरी क्षेत्रों में ओएसए अधिक प्रचलित है (19.5%), जबकि ग्रामीण क्षेत्रों में इसकी व्यापकता 11.2% है, लेकिन निदान में 67% का अंतराल है।
डॉ. सौरभ दास, एक प्रमुख नींद विशेषज्ञ, ने इस सत्र के दौरान कहा, “नींद की कमी केवल एक व्यक्तिगत संघर्ष नहीं है; यह एक सार्वजनिक स्वास्थ्य संकट है। गुणवत्तापूर्ण नींद तक समान पहुँच सुनिश्चित करना अनिवार्य है, क्योंकि यह भविष्य में गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं को रोकने में मदद कर सकता है।”
डॉ. उत्तम अग्रवाल, कलकत्ता स्लीप सोसाइटी के अध्यक्ष, ने यह पुष्टि की कि भारत में नींद संबंधी विकारों के बोझ को कम करने के लिए जागरूकता, स्क्रीनिंग कार्यक्रम और सुलभ उपचार विकल्प आवश्यक हैं। उन्होंने स्वास्थ्य पेशेवरों, नीति निर्माताओं और सार्वजनिक स्वास्थ्य पहलों के बीच सहयोग की आवश्यकता पर जोर दिया।
डॉ. अग्रवाल ने कहा, “गुणवत्तापूर्ण नींद अच्छे स्वास्थ्य की नींव है। विश्व नींद दिवस 2025 पर, आइए नींद की समानता को बढ़ावा दें और यह सुनिश्चित करें कि सभी को स्वस्थ नींद का लाभ मिले।”
अंत में, कलकत्ता स्लीप सोसाइटी ने नीति निर्माताओं और स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं से आग्रह किया कि वे विशेष रूप से महिलाओं, बुजुर्गों और ग्रामीण क्षेत्रों की उच्च जोखिम वाली आबादी के लिए नींद संबंधी स्क्रीनिंग लागू करें।
